Pompoarismo

Saiba que a técnica do Pompoarismo tem como finalidade, fortalecer os músculos pélvicos,visando melhoria na vida sexual e maior saúde genital. Combate depressão, desanimo e mais outras inúmeras vantagens que aqui você vai saber e aprender.

Dica de alguns livros e filmes relacionados a técnica.

Livro filosófico chinês Tao: livro mais antigo data mais de 5 mil anos, faz alusão a uma prática semelhante.Mais recente é o Kama Sutra (Vatsyayana). Escrito para a nobreza da Índia, é um tratado de comportamento e não apenas posturas sexuais.Traduzido para a Europa em 1880, o livro é exclusivamente masculino esse livro, pois não era comum nessa época escrever para mulheres, elas eram submissas aos homens, por isso eles passavam para elas a sua visão, tanto que a técnica era utilizada e indicada para a mulher auxiliar o homem durante o ato sexual. Com os músculos fortes, a mulher é capaz de manter a ereção masculina por mais tempo!

Filme Império dos Sentidos: um clássico erótico( mulher sugava e expulsava um ovo cozido usando sua força muscular vaginal). Outro filme, Priscila Rainha do Deserto 1994 - uma comédia. 

A Índia é conhecida como o berço do Pompoarismo, mas algumas pessoas dizem ser a China. Então leia você também, os livros indicados, ou outros sobre e aprenda mais sobre Pompoarismo. Mas aqui vou tentar deixar o máximo de informações.

Pompoarismo.s.m.(pompoar + ismo) tudo que se refere ao sistema ou técnicas do "Pompoar"

Pompoar, palavra originária do tâmil ou tâmul, idioma do Sri Lanka e sul da Índia. Significa o comando voluntário dos músculos circunvaginais.

O Pompoarismo é uma antiga técnica milenar proveniente do Oriente, nasceu na Índia e foi aperfeiçoada na Tailândia e no Japão. Derivada do tantra, que consiste na contração e relaxamento dos músculos circunvaginais, buscando como finalidade de prolongar e intensificar o prazer durante o ato sexual e beneficiar a saúde da mulher. Os primeiros exercícios surgiram com uma transformação dos exaustivos exercícios tântricos preparatórios para o Maithuna (ritual do sexo sagrado). Essa transformação foi desenvolvida inicialmente pelas sacerdotisas dos templos da "Grande Mãe" para ser utilizada nos rituais de fertilidade. Com o passar do tempo a técnica foi se expandindo e tornando-se popular. 

Na Tailândia é costume passar a técnica de mãe para filha, assim como é costume que o futuro esposo pague um dote aos pais, e o valor depende da educação, dotes musicais e habilidades sexuais da futura esposa.

Agora vamos falar sobre

 Para o domínio da técnica são realizados com o auxílio dos seguintes acessórios, alguns exercícios para fortalecer os músculos circunvaginais (No caso das mulheres). 

                                                                                      

Colar tailandês, que são pequenas bolas ligadas por um cordão de nylon (total de bolas por cordão 5) não tem peso.

Colar tailandês para exercício leve (duas bolas de meio centímetro de circunferência à mais que a anterior, fio de nylon).

Ben-wa, consiste em duas bolas, pesando 0,65 gramas as duas juntas e ligadas através de um cordão de nylon.

Cones, tem o formato de um absorvente interno e vai variar os pesos, sendo 5 pesos diferentes entre 0,20gramas até 0,70 gramas) cordão em nylon.

E para ter mais uma variação em acessórios, indica-se também utilizar um vibrador que tenha 3 centímetros de circunferência, para treinar sucção e expulsão com ele e também para brincadeiras picantes. Não tem necessidade de ter um comprimento acima de 10 centímetros, o importante é ter essa circunferência.

 O pompoar, para os homens, está relacionado a levantar pequenos pesos, contraindo a musculatura do pênis a fim de obter melhores resultados sexuais. Sua contração é na musculatura do esfíncter e dos músculos do períneo.

 Afirma-se ainda que o pompoarismo pode ser benéfico contra incontinência urinária e na preparação do canal para partos mais fáceis.

Ginástica semelhante foi desenvolvida na década de 1950 pelo ginecologista Arnold Kegel . Em 1952 Kegel "desenvolveu" alguns exercícios para mulheres que tinham problema de incontinência urinária. 

Com pesquisas ele descobriu que o músculo Puboccocígeo ou Pc estava fora de forma e não funcionava de maneira adequada. Exercitando esses músculos, o problema médico era resolvido e o potencial para sensações genitais e orgasmo era aumentado. Em parte porque o fluxo sangüíneo aumenta em músculos exercitados, e o aumento do fluxo de sangue está relacionado com a facilidade para excitação e orgasmo. Quando aumenta-se a força de um músculo, aumenta-se seu suprimento de sangue, o efeito colateral: o aumento do fluxo de sangue para a pelve implica níveis mais elevados de excitação e orgasmos mais intensos.

Pubococcígeo: grupo muscular que circunda a vagina, eles fazem uma malha de sustentação que protege a região. E quando eles são fragilizados, problemas inerentes à perda do tônus aparecem.

Como localizar o Pc?

Quando você sente uma imensa vontade de urinar, você reage contraindo-os. A musculatura do assoalho pélvico tem uma forma ligeiramente cilíndrica. Além dos músculos Pc, temos o MEA. 

M - Músculo

E - Elevador do

A - Ânus
 São esse os músculos que ira trabalhar com os exercícios  de Pompoar, o Pc e o MEA.

Causas da Flacidez 
- Idade / Obesidade / Partos / Processos inflamatórios / Entre outros.
A flacidez, é uma modificação em nosso tônus muscular, e ocorre em torno dos 30 anos.
Quando estes músculos enfraquecem, a mulher pode ter os seguintes problemas entre outros;

• A vagina perde sua firmeza (fica frouxa).
• Incontinência urinária por esforço, tosse ou riso;
• Prolapso uterino (útero caído);
• Dificuldade de controlar os gases ou fezes;

Hoje é indispensável entre as Tailandesas que utilizam essa capacidade para sua promoção e espetáculos de "halterofilismo pompoarístico", no qual mostram que podem fumar um cigarro colocado entre lábios da genitália; sugar uma banana com a vagina e esmagá-la usando somente as contrações dos anéis musculares do fundo da vagina para frente; levantar objetos pesados; lançar objetos à distancia; abrir garrafas; sugar água, retê-la na vagina, dançar e depois liberar a água; sugar três tipos de água colorida, retendo-as com os três anéis da vagina e depois liberá-las sem misturá-las, dentre outras demonstrações.

Obs: não existe mulheres que cortem qualquer objeto com sua genitália. Existe relatos que as tailandesas façam, mas a verdade, elas usam um aparelho no interior de sua genitália chamado dildo, e ele sim corta alguma fruta ou algo mais macio que seja introduzido. Claro que se não fossem pompoaristas, elas não teriam a força para conseguir fechar o canal e realizar tal feito.

Veja onde esta localizado seu Períneo, aqui tem a imagem do feminino e do masculino;

Anatomia externa da vagina!

Monte de Vênus – Denominação usada para a proeminência da região púbica. É a região onde normalmente se tem maior quantidade de pêlos.

Clitóris – Abrindo-se os lábios da vulva, em cima e na frente, se verá o clitóris. Ele tem a aparência de um botãozinho rosado, pequeno, macio quando tocado e extremamente sensível. É o órgão responsável por grande parte do prazer sexual a mulher; na verdade, ele é citado por vários estudiosos como um pênis invertido, pois sua maior parte se encontra internalizada.

Vulva – É o ponto que melhor responde à estimulação direta. Na masturbação, a manipulação da vulva como um todo e o toque no clitóris são os responsáveis diretos pelo orgasmo.

Pequenos lábios – São como duas pequenas abas finas e lisas. Durante o processo de excitação eles ficam intumescidos, aumentando sensivelmente durante a penetração.

Glândula de Bartholin – Situada nos pequenos lábios. Começam no monte de Vênus e terminam no períneo. Com o decorrer dos exercícios, você exercerá o controle dos músculos circunvaginais; pelo fortalecimento é possível estreitar até mesmo os pequenos lábios. Não se trata de fortalecer pequenos e grandes lábios, que não são músculos, e sim um efeito de estreitamento pela contração da musculatura circunvaginal.

Períneo – É o espaço entre o orifício anal e a vulva.

Uretra – Canal por aonde se conduz a urina da bexiga para fora. É um pequeno orifício encontrado entre a entrada vaginal e o clitóris.

Hímen – É uma pequena dobra de pele que fecha, parcialmente, a entrada da vagina.                                                                             

Tipos de Hímens

Hímen Anelar: É o mais comum, por ser semelhante a um anel. Pelo orifício do hímen são eliminadas as secreções internas e, apôs a puberdade, a menstruação. Normalmente o hímen se rompe durante a primeira relação sexual, mas isto pode ocorrer acidentalmente, sem que a mulher tenha tido alguma experiência sexual.

Hímen Complacente – não se rompem facilmente.

Anatomia Interna da Vagina

Começa apôs os pequenos lábios e termina junto ao colo do útero.

Existe uma variação de mulher para mulher de 07 a 15 centímetros de comprimento. Sendo os dois primeiros centímetros, fortemente enervados e com alto poder de resposta erógena.

Canal Vaginal – tem a forma de tudo achatado, pois as paredes se tocam. Sua elasticidade tem uma capacidade de expansão que permite receber o pênis durante a penetração, independente de sua espessura. No parto expande mais apôs retornar ao estado normal.

Esse tudo tem uma forma rugosa, como os anéis vaginais. Trata-se de um canal único, mas usa se nos exercícios “dividi-lo” em três partes para melhor observação.

Intróito Vaginal

Terço Médio

Terço Distal

Exercícios

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Para ser tornar uma Pompoarista sugiro que pratique exercícios todos os dias e assim no prazo de 8 meses já consiga ser uma Pompoarista. Mas em 4 a 5 meses já obtenha um bom resultado.

Desde já obrigada pela atenção de todos! 

Participe, comentem, deixem suas dicas sobre assuntos que queira ver no blog.

Beijos e fica com Deus, "Mulheres Super Poderosas"!